Igår, redan när jag vaknade, var jag på sjuhelsikes dåligt humör! Julstämningen var som bortblåst!
Jag hade ingen aning om vad det berodde på. Jag hade inte bråkat med någon, jag har inte äktenskapsproblem, på jobbet hade ingenting speciellt hänt och det hela hade inte med hormoner att göra. Ja, vädret är lite tråkigt förstås men det vet vi ju alla. Och fortfarande kan jag inte på komma på någonting annat än att det hela berodde på trötthet.
Känslor är konstiga, och ändå så logiska. Känns det inte bra brukar det ju finnas någon orsak. För mig personligen är dock trötthet i regel den största boven. Och när jag är som tröttast, märker jag ofta inte det själv!
Hur ska man hantera pissigt humör då? Jag berättade för min omgivning att jag inte var på topp men bet ihop och fortsatte jobba på. Det hjälps inte annat. Och hoppträningen på kvällen gjorde mig faktiskt på bättre humör, ridningen har en sådan effekt på mig. Kroppsliga ansträngningen och den totala koncentrationen (och hästdoften) gör att tankarna skingras och jag kan liksom börja om på rent bord.
Vad gör ni för att hantera en dålig dag? Tips emottages tacksamt.

Jag tänkte dela med mig ett annat recept som faller alla barn i smaken (såsom den engelska köttfärslådan). De kräsnaste barnen kan visserligen peta bort paprikan.
PASTAPANNA
ca 300 g pasta, farfalle t ex, koka
500 g köttfärs
salt och peppar
2 skalade och hackade gula lökar
3 pressade vitlöksklyftor
1 urkärnad strimlad paprika
4 hackade tomater
3 msk tomatpure
1-2 dl vatten
3 msk chilisås
1 tsk paprikapulver
1 burk creme fraiche
2 dl riven ost
Bryn köttfärs och fräs löken, krydda. Tillsätt paprika och tomater och tomatpuren, häll på vattnet och låt koka ihop ca 10 min under lock. Smaka av med chilisås och paprikapulver, tillsätt creme fraiche och blanda väl, låt puttra någon minut till. Blanda i pastan och riven ost.


Vad gäller dåligt humör så brukar en peomenad, alldeles ensam hjälpa. Hade jag haft tillgång till häst så hade det blivit en ridtur. Och hade jag varit i fjällen och kunnat utstå kyla mot kinderna så hade jag åkt i backarna…(har behandlats för solskador med cytostatika och huden är tunn) TRor att fysisk aktivitet hjälper en hel del. Och jag vill gärna ha lite tid för mig själv , där jag kan tänka. Inte helt lätt med ett hus fullt av barn, det förstår jag.
Även att laga mat kan göra mig på bättre humör.
Och du, din pastapanna skall provas i veckan.
Ha det gott!
Spanienhälsningar från mig.
Du har minsann fått igång kaminen,det brinner så fint!
Vet ju inte riktigt vad Du menar med sjuhelsikes humör men för mig innebär uttrycket ett slags aggresivitet i dagens gärning,en i mitt tycke positiv egenskap som gör att just den dagen ofta blir en väldigt produktiv och effektiv dag. Den värsta känslan som jag kan uppleva någon gång är uppgivenhet i dagen. Den uppgivenheten har jag förstått beror på just trötthet och det är bara att då gå och vila. Sömn är mitt recept,den helar själen och läker kroppen.
Önskar Dig en fin dag!
Fd
Viktigt att göra skillnad med aggressiv och uppgiven dålig dag, som du skriver. Det var nog en så dålig dag att jag var uppgiven och gråtfärdig. Sov som en sten i natt så nu börjar jag komma i gängorna igen! Sömn och sömnbrist är inget att leka med i denna ålder!
Trötta och dåliga dagar har vi alla ibland… Just nu känner jag mig galet trött….. Men det jag brukar göra är att försöka hitta något konstfullt, vackert, lite estetik i vardagen. Något som förgyller dagen – lyssna på musik och kanske skriva en dikt. Det brukar hjälpa.
Ha en fin och riktigt bra dag! Kramar
Bra att du talade om som det var och inte skämdes för dina känslor. Tror det är ett vanligt problem att man inte vågar tala om att man har en dålig dag. Har inte ridit på många år men saknar det och kan verkligen förstå att det tar fokus från det som är dåligt och ger en ny energi.
Ska genast leta upp dina recept med citron i – det låter fantastiskt gott!
Inte kul med sådana dagar, då vill iaf jag bara få bädda ner mig igen och sova tills jag vaknar pigg och glad igen. Men det är ju oftast bara att bita ihop som du skriver… Men ja, skadar ju aldrig att tala om för omgivningen att man är på dåligt humör, då är de förvarnade om inte annat 😉
Ibland är jag är på dåligt humör så städar jag, jädrans vad effektiv jag är då, haha!
Åh, önskar att jag kunde ta mig en ridtur när jag är på dåligt humör, för det är verkligen humörs höjande. Själv brukar jag åka och träna när jag är sur, det hjälper oftast:)
I denna ålder? 🙂 Du är ju bara drygt trettio.
Önskar en riktigt fin dag!
Fd
Trötthet är en stor bov för dåligt humör. I bland är det så att det inte behöver ha hänt något särskilt. Att vara trött och sliten fast en inte själv är helt medveten om det är lite lurigt för humöret.
Hoppas det ger med sig för dig!
Humöret kan ju inte jämt vara på topp det vore ju nästan för bra. Ibland kan jag också vakna med ett sådant där moln ovanför huvudet ytan att riktigt veta varför.
Kanske har jag drömt nånting jag inte riktigt kommit ut ur.
Jag vet inte, men det är nog lite normalt tror jag.
Såg att du hade kommenterat på min blogg idag, och det lite på finska också. Nu är det så att jag inte kan finska, ja lite ord och så naturligtvis, men Rantafar är tvåspråkig.
Vi kommer ju från Österbotten i Finland ursprungligen, men bott här i 40 i Sverige nu.
Tjingelingen från Rantamor, och pastan såg god ut du..
Min mamma är från Storkyro men helt finskspråkig. Rantafar kan översätta det du inte förstår. Tror du att det där molnet ovan huvudet är någonting finskt eller kan även svenskar drabbas av det?
Jag vilar och äter godis:-) ibland har vi alla sådana dagar! Hoppas denna dag var bättre!